1 serving (170 grams) contains 236 calories, 3.7 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 46.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
236.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.0 g | ||
| Colesterol | 6.8 mg | 2% | |
| Sódio | 338.3 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 46.2 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 6.8 mcg | 34% | |
| Cálcio | 18.7 mg | 1% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 153 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cevada
Cevada é um grão integral versátil com sabor de nozes e textura mastigável. Originário de antigas civilizações do Oriente Médio, é um item básico em muitas culinárias, desde sopas substanciais até pilafs saborosos. Rica em fibras, a cevada promove a saúde digestiva e ajuda a manter níveis estáveis de açúcar no sangue. Repleta de vitaminas e minerais essenciais, ela apoia o bem-estar cardiovascular. Aproveite como uma adição nutritiva a saladas, ensopados, ou como um acompanhamento saudável. Com seus inúmeros benefícios à saúde, a cevada é uma escolha deliciosa e saudável para qualquer refeição.
