1 serving (24 grams) contains 68 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
676.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 180 g | 65% | |
| Fibra Alimentar | 19.2 g | 68% | |
| Açúcares | 152.2 g | ||
| proteína | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 93.6 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 1574.4 mg | 33% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tâmaras barhi
Barhi Dates são uma variedade única de tâmaras doce e tenra, conhecida por sua cor marrom-dourada e um sabor rico e caramelizado. Provenientes do Oriente Médio, estas tâmaras são frequentemente apreciadas frescas ou secas, tornando-as uma adição versátil tanto a sobremesas quanto a pratos salgados. Rica em nutrientes essenciais, as Barhi Dates são uma fonte natural de energia, oferecendo altos níveis de fibras, potássio e antioxidantes, que promovem a digestão e a saúde do coração. Aproveite-as como um lanche nutritivo ou incorpore-as em suas receitas favoritas para um toque delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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