1 serving (28 grams) contains 88 calories, 1.2 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
442.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.0 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 89.5 g | 32% | |
| Fibra Alimentar | 10.4 g | 37% | |
| Açúcares | 38.1 g | ||
| proteína | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 107.8 mg | 8% | |
| Ferro | 5.5 mg | 30% | |
| Potássio | 602 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About barberry
Barberry é uma baga vibrante e azedinha originária do Oriente Médio e do Norte da África. Conhecidas por sua tonalidade vermelha profunda, essas pequenas frutas azedas são frequentemente encontradas em pratos persas, adicionando uma explosão de sabor a arrozes e ensopados. Ricas em antioxidantes, as barberries apoiam a saúde imunológica e auxiliam na digestão. Elas também são ricas em vitamina C e possuem propriedades anti-inflamatórias. Embora sejam benéficas em moderação, o consumo excessivo pode levar a desconforto digestivo. Acolha o barberry como um ingrediente único que realça as refeições e apoia o bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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