1 serving (28 grams) contains 88 calories, 1.1 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
442.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.0 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 89.5 g | 32% | |
| Fibra Alimentar | 10.4 g | 37% | |
| Açúcares | 38.1 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 107.8 mg | 8% | |
| Ferro | 5.5 mg | 30% | |
| Potássio | 364 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About barberries
As barberries são pequenas, vibrantes bagas vermelhas que têm origem no arbusto Berberis, comumente encontrado no Oriente Médio e em partes da Ásia. Essas pequenas jóias azedas são repletas de poderosos antioxidantes, vitaminas C e E, e oferecem um sabor único que realça tanto pratos salgados quanto sobremesas. Frequentemente presentes na culinária persa, as barberries adicionam uma zingada deliciosa a pratos de arroz, ensopados e saladas. Além de seus usos culinários, as barberries são elogiadas por seus potenciais benefícios à saúde, incluindo o suporte à digestão e o reforço da imunidade. Seu rico perfil nutricional as torna uma adição deliciosa e saudável à sua despensa.
