1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.8 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 58.8 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About banku
Banku é um prato tradicional de Gana, feito principalmente de massa de milho e mandioca fermentada. Essa delícia suave e elástica é frequentemente apreciada com sopas ou ensopados ricos e saborosos, normalmente apresentando peixe fresco ou legumes. Como um pilar da culinária ganense, o Banku não só é saboroso, mas também fornece carboidratos essenciais, tornando-se uma ótima fonte de energia. Além disso, contém probióticos do processo de fermentação, que auxiliam na digestão. Embora seja melhor servido com moderação devido ao seu teor de carboidratos, o Banku continua sendo um componente amado e nutritivo da culinária da África Ocidental.
