1 serving (100 grams) contains 160 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.7 g | 21% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bandeng
Bandeng é um peixe delicioso e nutritivo, comumente conhecido como leite de peixe indonésio. Renomado por sua carne macia e sabor delicado, Bandeng é frequentemente apresentado em diversas receitas tradicionais do Sudeste Asiático, especialmente em pratos salgados variados e comidas de rua. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Bandeng promove a saúde do coração e fornece nutrientes essenciais. Embora sua pele seja geralmente apreciada por muitos por adicionar sabor e textura, alguns preferem filé para uma opção mais magra. Versátil e fácil de preparar, o Bandeng é perfeito para grelhados, cozidos no vapor ou fritos, tornando-se uma escolha saborosa para os amantes da comida consciente sobre a saúde.
