1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 28.8 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 844 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bananas
Bananas são frutas deliciosas e nutritivas, repletas de vitaminas e minerais essenciais. Originárias do Sudeste Asiático, agora são apreciadas em todo o mundo em uma variedade de culinárias. Cada banana é rica em potássio, que apoia a saúde do coração e ajuda a regular a pressão sanguínea. Elas também fornecem fibras dietéticas, ajudando na digestão e promovendo um intestino saudável. Com seu sabor naturalmente doce, as bananas são um lanche perfeito, impulsionador de energia, ou adição a smoothies e sobremesas. Então, da próxima vez que pegar uma banana, lembre-se, ela não é apenas saborosa - é uma potência de saúde!
