1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 28.8 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 844 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Banana com casca
Banana Com Casca é uma fruta nutritiva e versátil originária do sudeste asiático. Rica em vitaminas B6 e C, potássio e fibras dietéticas, ela oferece um impulso ao seu sistema imunológico e à saúde do coração. Comer a casca adiciona ainda mais fibras e antioxidantes, promovendo a saúde digestiva enquanto reduz o desperdício. Enquanto alguns podem achar a textura menos atraente, misturar ou cozinhar bananas com suas cascas pode desbloquear um mundo de possibilidades culinárias. De smoothies a produtos assados, Banana Com Casca combina benefícios para a saúde com criatividade encantadora em sua cozinha. Abrace esta guloseima repleta de nutrientes hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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