1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.6 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 36.1 mg | 12% | |
| Sódio | 360.6 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 60.1 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 7.2 g | 25% | |
| Açúcares | 24.0 g | ||
| proteína | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 72.1 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 480.8 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Muffin de banana com espinafre.
O Muffin de Banana e Espinafre no Liquidificador é um petisco delicioso e fácil que combina bananas maduras, espinafre fresco, aveia integral e um toque de canela para uma explosão de sabor. Este muffin encantador vem da tendência moderna de panificação saudável, perfeito para o café da manhã ou um lanche. Repleto de nutrientes, é uma fonte fantástica de fibras, vitaminas e antioxidantes, enquanto a doçura natural das bananas significa que você pode dispensar os açúcares adicionados. Além disso, é rápido de fazer—apenas misture, despeje e asse! Aproveite uma mordida saudável que é tão nutritiva quanto saborosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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