1 serving (150 grams) contains 215 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
339.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 59.9 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 18.9 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 552.1 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia de banana para fazer durante a noite
O Overnight Oat de Banana é uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã que é perfeita para manhãs agitadas. Feito com aveia em flocos, bananas maduras, leite ou iogurte e um toque de mel, esse prato vem do coração da culinária moderna saudável. Está repleto de fibras, potássio e nutrientes essenciais, proporcionando energia sustentada ao longo do dia. Além disso, é personalizável - adicione nozes, sementes ou seus superalimentos favoritos para um impulso extra! Aproveite-o gelado, direto da geladeira, para um começo saudável que é ao mesmo tempo satisfatório e fácil de preparar.
