1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 19.0 g | ||
| proteína | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 142.9 mg | 10% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Panquecas de aveia com banana
As Panquecas de Aveia e Banana são uma opção de café da manhã deliciosa e saudável, feitas com bananas maduras, aveia em flocos, ovos e um toque de leite. Este prato encantador tem raízes em diversas culinárias, unindo a simplicidade das panquecas clássicas com os benefícios nutricionais da aveia e da fruta. Naturalmente adoçadas e livres de glúten, estas panquecas são ricas em fibras e nutrientes essenciais, tornando-as uma escolha saudável para o coração. Elas oferecem energia sustentada para começar bem o dia, enquanto as bananas adicionam um sabor adorável e um pouco de potássio. Fofas, saborosas e tão fáceis de fazer, as Panquecas de Aveia e Banana são a maneira perfeita de aproveitar uma indulgência sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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