1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 28.8 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 844 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About fruta banana
A fruta banana é um deleite tropical amado, conhecido por sua casca amarela vibrante e polpa doce e cremosa. Embaladas com nutrientes essenciais, as bananas são ricas em potássio, vitamina C e fibras dietéticas, tornando-as um impulso energético fantástico e um lanche saudável para o coração. Originárias do Sudeste Asiático, agora são apreciadas em todo o mundo, sendo destaque em smoothies, sobremesas e pratos de café da manhã. Embora sejam naturalmente baixas em gordura, é melhor apreciá-las com moderação devido ao seu teor de açúcar. Então, seja você rápido no dia-a-dia ou ao adicioná-las à sua receita favorita, as bananas são uma escolha nutritiva para sua dieta!
