1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 28.8 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 844 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Banana
Banaan é uma fruta tropical deliciosa conhecida por seu sabor doce e textura suave. Originária do Sudeste Asiático, é um alimento básico em muitas culinárias ao redor do mundo, sendo apreciada fresca, em smoothies ou assada em sobremesas. Rica em vitaminas essenciais, especialmente vitamina C e B6, além de potássio, as bananas apoiam a saúde cardíaca e os níveis de energia. Elas são naturalmente livres de gordura e colesterol, tornando-as uma opção de lanche saudável. No entanto, é importante ficar atento ao tamanho das porções, pois também são relativamente ricas em açúcares. Portanto, seja apreciada sozinha ou como parte de um prato delicioso, a Banaan é uma escolha nutritiva e versátil!
