1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bamia prato afegão
O Prato Afegão de Bamia é um ensopado saboroso que apresenta quiabo macio cozido com pedaços suculentos de carne, frequentemente cordeiro ou carne bovina, em um rico molho à base de tomate. Originário do Afeganistão, este prato incorpora o calor da culinária afegã, misturando especiarias como cominho e coentro para uma experiência aromática. Não é apenas delicioso, mas também rico em nutrientes; o quiabo é rico em fibras e vitaminas, tornando-o uma escolha saudável. Servido com arroz ou pão, o Prato Afegão de Bamia é uma delícia reconfortante que traz a essência da cultura afegã à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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