1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 37.8 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 13.9 g | 49% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potássio | 564.8 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão preto
Feijão Preto são uma leguminosa versátil e nutritiva, rica em proteínas e fibras. Originários da América Central e do Sul, são um item básico em muitas culinárias, particularmente em pratos mexicanos e brasileiros. Repletos de antioxidantes, promovem a saúde do coração e ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue. Feijão Preto são baixos em gordura e ricos em nutrientes essenciais como ferro e folato, tornando-os uma adição fantástica a qualquer dieta. Seja em saladas, sopas, ou como acompanhamento, esses feijões não são apenas deliciosos, mas também apoiam um estilo de vida saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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