1 serving (80 grams) contains 346 calories, 5.3 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
866 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 58 g | 74% | |
| Gordura Saturada | 21.8 g | 109% | |
| Gordura Poli-insaturada | 10.2 g | ||
| Colesterol | 96 mg | 32% | |
| Sódio | 622 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 75.6 g | 27% | |
| Fibra Alimentar | 5.4 g | 19% | |
| Açúcares | 25.6 g | ||
| proteína | 13.2 g | 26% | |
| Vitamina D | 8 mcg | 40% | |
| Cálcio | 82 mg | 6% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 342 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About baklava
O Baklava é uma massa deliciosa que vem das ricas tradições da culinária do Oriente Médio e Mediterrâneo. Esta delícia é feita com camadas de massa folhada crocante, recheada com nozes finamente picadas como nozes ou pistaches, e adoçada com mel ou xarope. Embora a sua doçura decadente seja irresistível, é importante notar que o Baklava é rico em calorias e açúcar, graças ao mel e ao recheio de nozes. No entanto, ele contém gorduras saudáveis para o coração das nozes, tornando-se um deleite suntuoso que pode ser apreciado com moderação. Portanto, seja servido em celebrações ou como uma sobremesa aconchegante, o Baklava oferece um sabor de herança cultural e doçura em cada mordida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - baklava DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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