1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 396.8 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abobrinha e abóbora de verão assadas com queijo
Abobrinha e Abobrinha de Verão Assadas Com Queijo é um prato deliciosamente simples que destaca vegetais frescos e sazonais. Esta receita apresenta abobrinha macia e abobrinha de verão vibrantes, cobertas com um topo de queijo derretido e dourado. Enraizado na culinária mediterrânea, é uma forma encantadora de desfrutar de uma alimentação saudável sem sacrificar o sabor. Rico em vitaminas A e C, este prato também oferece uma boa dose de fibras. Enquanto o queijo adiciona uma riqueza cremosa, ele pode ser facilmente trocado por uma opção mais leve, se desejar. Perfeito como acompanhamento ou prato principal leve, este medley assado certamente agradará o seu paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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