1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vegetais assados com queijo
Legumes Assados com Queijo são um prato delicioso e reconfortante que combina uma seleção colorida de legumes frescos, como abobrinha, pimentões e brócolis, todos generosamente cobertos com queijo derretido e cremoso. Esta receita encantadora se inspira na culinária mediterrânea, onde ingredientes saudáveis brilham. Não apenas é rico em sabor, mas também repleto de nutrientes dos vegetais, fornecendo vitaminas e minerais essenciais para uma dieta equilibrada. Enquanto o queijo adiciona um toque saboroso, é ótimo com moderação para aqueles que estão atentos à ingestão de laticínios. Perfeito como prato principal ou acompanhamento, Legumes Assados com Queijo é uma forma satisfatória de desfrutar de um estilo de vida mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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