1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.7 mg | 45% | |
| Sódio | 133.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 904.8 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tilápia assada
A Tilápia Assada é um prato delicioso e nutritivo perfeito para um jantar rápido durante a semana. Este peixe suave e com flocos é temperado com uma mistura de ervas, limão e alho, oferecendo uma explosão deliciosa de sabor. Originário de várias tradições culinárias, a tilápia é renomada por sua versatilidade e é um item básico em muitos lares. Rico em proteínas e com baixas calorias, é saudável para o coração e carregado de ácidos graxos ômega-3. Assado em vez de frito, é uma opção sem culpa que mantém todas as suas qualidades. Desfrute com um acompanhamento de legumes no vapor ou uma salada fresca para uma refeição equilibrada que é satisfatória e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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