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Filé de tilápia assado

Filé de tilápia assado

Dinner

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (113 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
266.7
calorias
54.2
proteína
0
carboidratos
5.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.4g)
Calorias
266.7
% Valor Diário*
Gordura Total 5.2 g 6%
Gordura Saturada 1.9 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 118.8 mg 39%
Sódio 116.7 mg 5%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 54.2 g 108%
Vitamina D 320.8 mcg 1604%
Cálcio 22.9 mg 1%
Ferro 1.0 mg 5%
Potássio 791.7 mg 16%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
82.2%
17.8%
Gordura: 46 cal (17.8%)
Proteína: 216 cal (82.2%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About Filé de tilápia assado

O Filé de Tilápia Assado é um prato delicioso e nutritivo que apresenta tilápia macia e flocosa, temperada com perfeição com uma mistura de ervas e especiarias. Originário de cozinhas costeiras, esse peixe leve e saboroso é rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, tornando-o uma escolha saudável para o coração. Ele é assado para preservar seus sabores naturais, minimizando a necessidade de gorduras não saudáveis. Servido com um acompanhamento de legumes vibrantes ou uma salada fresca, o Filé de Tilápia Assado não é apenas uma refeição - é uma experiência culinária saudável e satisfatória que você pode desfrutar sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.