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batata doce assada

batata doce assada

Vegetable

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (130 grams) contains 117 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.8 grams of carbohydrates.

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225
calorias
5
proteína
51.5
carboidratos
0.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (250g)
Calorias
 225
% Valor Diário*
Gordura Total 0.4 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0.2 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 475 mg 20%
Carboidratos Totais 51.5 g 18%
Fibra Alimentar 8.2 g 29%
Açúcares 16.1 g
proteína 5 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 95 mg 7%
Ferro 1.7 mg 9%
Potássio 1182.5 mg 25%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - batata doce assada Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    Fonte de Calorias

    89.7%
    8.7%
    1.6%
    Gordura: 3 cal (1.6%)
    Proteína: 20 cal (8.7%)
    Carboidratos: 206 cal (89.7%)

    About batata doce assada

    Batata Doce Assada é um prato delicioso e nutritivo, originário das Américas, onde este tubérculo vibrante tem sido um alimento básico por séculos. Repleta de vitaminas essenciais como A e C, as batatas doces são ricas em fibras, proporcionando energia duradoura e promovendo a saúde digestiva. Sua doçura natural as torna uma base perfeita para coberturas salgadas ou doces, de manteiga e canela a ervas salgadas e queijos. Aproveitar batatas doces assadas não só satisfaz seus desejos, mas também apoia uma dieta equilibrada, tornando-as uma escolha saudável para qualquer refeição.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - batata doce assada Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.