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Lula assada com batatas

Lula assada com batatas

Dinner

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
294.1
calorias
23.5
proteína
35.3
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 82.4 mg 27%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 2.4 g
proteína 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 705.9 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

49.0%
32.6%
18.4%
Gordura: 53 cal (18.4%)
Proteína: 94 cal (32.6%)
Carboidratos: 141 cal (49.0%)

About Lula assada com batatas

O Calamari Assado com Batatas é um prato encantador que combina lulas macias com batatas substanciais, reunindo uma irresistível mistura de sabores. Originário da culinária mediterrânea, este prato é temperado com ervas frescas, alho e um toque de limão para realçar a doçura natural da lula. A lula é baixa em calorias e rica em proteínas, tornando-a uma escolha saudável de frutos do mar, enquanto as batatas adicionam um elemento reconfortante rico em vitaminas e fibras. Com seu equilíbrio perfeito de texturas e sabor picante, o Calamari Assado com Batatas é uma refeição deliciosa e nutritiva que vai transportar suas papilas gustativas para as costas do Mediterrâneo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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