1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lula assada com batatas
O Calamari Assado com Batatas é um prato encantador que combina lulas macias com batatas substanciais, reunindo uma irresistível mistura de sabores. Originário da culinária mediterrânea, este prato é temperado com ervas frescas, alho e um toque de limão para realçar a doçura natural da lula. A lula é baixa em calorias e rica em proteínas, tornando-a uma escolha saudável de frutos do mar, enquanto as batatas adicionam um elemento reconfortante rico em vitaminas e fibras. Com seu equilíbrio perfeito de texturas e sabor picante, o Calamari Assado com Batatas é uma refeição deliciosa e nutritiva que vai transportar suas papilas gustativas para as costas do Mediterrâneo.
