1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lula e batatas assadas
Lulas e Batatas Assadas é um delicioso prato mediterrâneo que combina lulas tenras e marinadas com batatas perfeitamente assadas. Infundido com alho, limão e ervas frescas, este prato oferece uma explosão de sabor que é ao mesmo tempo satisfatória e reconfortante. Rico em proteínas e baixo em calorias, as lulas fornecem nutrientes essenciais, enquanto as batatas adicionam robustez e fibras. Esta receita destaca as vibrantes tradições culinárias de regiões costeiras, mesclando saúde e sabor em cada mordida. Aproveite uma refeição que não só é deliciosa, mas também uma escolha nutricional para qualquer ocasião!
