1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 24.8 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 97.0 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 1033.5 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora assada
Abóbora Assada é um prato delicioso e versátil, perfeito para destacar a doçura natural de variedades de abóbora sazonais como abóbora-manteiga e abóbora-menina. Este favorito reconfortante vem de diversas culinárias, comumente encontrado na culinária americana e mediterrânea. É simples de preparar, regado com azeite de oliva, temperado com ervas e muitas vezes coberto com nozes ou queijo para adicionar textura. Repleta de vitaminas A e C, além de fibras, a Abóbora Assada é uma escolha saudável, baixa em calorias, porém rica em sabor, tornando-a um acompanhamento ideal ou um prato vegetariano substancial. Saboreie o calor e a bondade da Abóbora Assada a qualquer momento!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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