1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Robalo assado
Badejo Assado é um prato delicioso e nutritivo que destaca os sabores delicados deste peixe branco e suave. Originário de culinárias litorâneas ao redor do mundo, é frequentemente temperado com ervas frescas, cítricos vibrantes e um toque de azeite, criando um perfil de sabor vibrante. Rico em ácidos graxos ômega-3 e alto teor de proteínas, o Badejo Assado é uma escolha saudável para o coração e com baixas calorias. Servido com acompanhamento de legumes assados ou uma salada leve, este prato não só aguça seu paladar, mas também apoia uma dieta equilibrada. Mergulhe nessa delícia culinária e aprecie o sabor do oceano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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