1 serving (140 grams) contains 388 calories, 31.8 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 10.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
373.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.4 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 5.2 g | 26% | |
| Gordura Poli-insaturada | 6.4 g | ||
| Colesterol | 85.0 mg | 28% | |
| Sódio | 444.1 mg | 19% | |
| Carboidratos Totais | 10.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0.4 g | 1% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 30.6 g | 61% | |
| Vitamina D | 626.4 mcg | 3132% | |
| Cálcio | 25.6 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 537.3 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salmão assado
O Salmão Assado é um prato delicioso que destaca os sabores ricos e cremosos dos filés frescos de salmão, frequentemente temperados com uma mistura de ervas, limão e um toque de alho. Originário de várias tradições culinárias, particularmente nas culinárias escandinava e mediterrânea, este prato não é apenas saboroso, mas também incrivelmente nutritivo. O salmão é rico em ácidos graxos ômega-3, essenciais para a saúde do coração, e é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade e vitaminas importantes. Assado à perfeição, esta refeição é uma escolha saudável para aqueles que buscam uma experiência gastronômica saudável e satisfatória.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salmão assado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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