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Salmão assado com banho de damasco

Salmão assado com banho de damasco

Dinner

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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400.0
calorias
40.0
proteína
24
carboidratos
16.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
400.0
% Valor Diário*
Gordura Total 16.0 g 20%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 96 mg 32%
Sódio 480 mg 20%
Carboidratos Totais 24 g 8%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 16.0 g
proteína 40.0 g 80%
Vitamina D 640.0 mcg 3200%
Cálcio 32.0 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 640.0 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥩 High protein

Fonte de Calorias

24.0%
40.0%
36.0%
Gordura: 144 cal (36.0%)
Proteína: 160 cal (40.0%)
Carboidratos: 96 cal (24.0%)

About Salmão assado com banho de damasco

Salmão Assado com Glaze de Damasco é um prato encantador que equilibra perfeitamente os ricos sabores do salmão fresco com um glaze doce e tangy de damasco. Este prato combina filés suculentos de salmão com um glaze caseiro feito de damascos purê, uma pitada de molho de soja e um toque de gengibre, inspirado na culinária asiática. Rico em ácidos graxos ômega-3, esta refeição apoia a saúde do coração e promove a função cerebral, tornando-se uma escolha nutritiva para qualquer jantar. Fácil de preparar e cheio de sabor, Salmão Assado com Glaze de Damasco é uma opção saudável e indulgente que impressionará sua família e amigos!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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