1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 30.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 1268.5 mg | 26% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata assada
Batata Assada é um prato delicioso e versátil que tem origem no coração da comida caseira reconfortante. Feita de ingredientes simples — apenas uma batata russet, uma pitada de sal e seus acompanhamentos favoritos — é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. Rica em fibras e potássio, as batatas assadas podem ser uma ótima adição a uma dieta saudável, fornecendo energia sem calorias excessivas. Quando cobertas com opções como iogurte grego, cebolinha ou legumes cozidos no vapor, transformam-se em uma refeição saudável. Quer seja apreciada como acompanhamento ou como prato principal, uma batata assada é um item básico delicioso que traz calor para qualquer mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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