1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 754.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata assada com salada de atum
A Batata Assada com Salada de Atum é um prato delicioso e substancial que combina os sabores reconfortantes de uma batata fofa assada e uma salada de atum zestosa. Coberta com pedaços de atum, maionese, aipo e um toque de limão, este prato tem origem na culinária americana clássica, conhecida por sua simplicidade e satisfação. A batata assada oferece uma ótima fonte de carboidratos e fibras, enquanto o atum adiciona proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, tornando-o uma escolha nutritiva. Perfeito para um almoço ou jantar rápido, este prato não é apenas satisfatório, mas também fácil de preparar, garantindo que você tenha uma refeição saborosa repleta de bondade!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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