1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Polaca assada
Baked Pollock é um prato delicioso e nutritivo que destaca a textura suave e esfolhada deste peixe branco sustentável. Originário das águas frias do Atlântico Norte, é tipicamente temperado com uma mistura de ervas, limão e um toque de azeite de oliva, tornando-o saboroso e saudável para o coração. Rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, o Baked Pollock apoia uma dieta equilibrada, sendo baixo em calorias e gordura saturada. Perfeitamente acompanhado de legumes assados ou uma salada fresca, este prato encantador não só é fácil de preparar, mas também uma excelente escolha para qualquer refeição consciente. Aproveite a bondade saudável do Baked Pollock hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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