1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.3 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Cálcio | 188.7 mg | 14% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa assada com queijo e espinafre
Baked Pasta Com Queijo E Espinafre é um prato reconfortante que combina massa macia, queijo cremoso e espinafre rico em nutrientes. Inspirado na culinária italiana, esta refeição substanciosa é coberta com uma camada dourada de queijo derretido, criando uma crosta deliciosamente indulgente. Repleto de vitaminas e minerais provenientes do espinafre, oferece uma variação mais saudável da clássica massa assada. Enquanto o queijo adiciona riqueza e sabor, você pode facilmente torná-lo mais leve usando opções com baixo teor de gordura. Perfeito para um jantar em família, este prato é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo, tornando-se uma escolha encantadora para qualquer amante de massa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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