1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sódio | 383.3 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Cálcio | 21.4 mg | 1% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 761.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Raia assada
Tamboril Assado é um delicioso prato de frutos do mar, apresentando filés tenros e escamosos de tamboril, frequentemente marinados em uma mistura de azeite, alho e ervas frescas. Originário da culinária mediterrânea, este prato destaca o sabor suave e a textura carnuda do peixe, tornando-se um favorito versátil. Rico em proteínas e com baixo teor de gordura, é uma opção saudável para o coração, repleta de vitaminas e minerais. Assado até dourar, não é apenas delicioso, mas também uma adição nutritiva à sua rotação de refeições. Aproveite o Tamboril Assado para um toque de elegância e bem-estar no seu prato!
