1 serving (85 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.4 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 500 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 416.7 mg | 32% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve assada
O Kale Assado é um petisco delicioso e nutritivo feito com folhas tenras de couve, envoltas em uma leve camada de azeite e temperadas com sal marinho. Originária da culinária mediterrânea, este superalimento verde vibrante é rico em vitaminas A, C e K, tornando-se um reforço para o sistema imunológico e saúde óssea. O processo de assar transforma as folhas em um petisco satisfatório e crocante sem a culpa das batatas fritas tradicionais, oferecendo fibras e antioxidantes em cada mordida. Perfeito como um petisco autônomo ou uma cobertura crocante para saladas, Kale Assado é uma maneira saborosa de elevar sua saúde enquanto satisfaz seus desejos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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