1 serving (100 grams) contains 105 calories, 20.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 48.8 g | 97% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Háquei assado
Pescada é um prato delicado e saboroso que destaca a textura macia e escamosa deste popular peixe branco. Originária de cozinhas costeiras, especialmente em regiões mediterrâneas, é frequentemente temperada com ervas frescas, alho e um respingo de suco de limão, realçando seu sabor natural. Rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3, a Pescada oferece inúmeros benefícios à saúde, incluindo melhor saúde cardíaca e redução da inflamação. Assada até a perfeição, ela oferece uma refeição leve mas satisfatória, tornando-se uma escolha deliciosa para quem procura uma opção nutritiva. Aproveite esta delícia culinária que é tanto saudável quanto fácil de preparar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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