1 serving (200 grams) contains 150 calories, 28.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Háquei assado com brócolis
Pescada Assada Com Brócolis é um prato delicioso e nutritivo que combina filés de pescada macios e descamados com brócolis vibrantes e cozidos no vapor. Originária da saudável culinária mediterrânea, esta refeição destaca os sabores delicados do mar, complementados por um fio de azeite e um toque de limão. Rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas, é uma escolha sem culpa perfeita para qualquer época do ano. Aproveite este prato simples, porém elegante, que não só satisfaz seu paladar, mas também apoia um estilo de vida saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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