1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Haddock assado com migalhas de pão
Haddock Assado Com Migalhas de Pão é um prato delicioso e saudável que destaca filés de haddock macios e delicados cobertos por uma crosta dourada e crocante de migalhas de pão. Originário da culinária europeia clássica, esta receita frequentemente apresenta uma mistura de ervas frescas e um toque de limão para dar mais sabor. Rico em ácidos graxos ômega-3 e baixo em calorias, o haddock é uma escolha saudável para o coração, que combina perfeitamente com um acompanhamento de legumes cozidos no vapor ou uma salada leve. As migalhas de pão, quando levemente tostadas, oferecem uma crocância satisfatória sem dominar o sabor do peixe, tornando esta refeição cheia de sabor e nutritiva. Aproveite um pedaço de conforto litorâneo a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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