1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe assado com cobertura de migalhas de pão
Peixe Assado com Cobertura de Farinha de Rosca é um prato delicioso que combina filés frescos e macios de peixe com uma cobertura crocante e dourada de farinha de rosca. Originário da cozinha mediterrânea clássica, este prato é frequentemente aprimorado com ervas como salsa e endro, e às vezes um toque de alho ou limão para dar vivacidade. O peixe em si é rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, tornando-se uma escolha saudável para o coração. E ao assar em vez de fritar, mantemos mais leveza, mantendo aquele crocante satisfatório. É uma refeição simples e elegante perfeita para jantares durante a semana ou ocasiões especiais. Aproveite este prato delicioso que é bom para o paladar e para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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