1 serving (150 grams) contains 232 calories, 43.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 134.9 mg | 44% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 68.3 g | 136% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de peixe assado
Filé de Peixe Assado é uma opção de refeição deliciosa e saudável que destaca os sabores delicados do peixe fresco, muitas vezes temperado com uma pitada de ervas e um toque de limão. Este prato é popular em várias culinárias, especialmente na mediterrânea, onde o peixe é um item básico. Recheado com proteínas magras, ácidos graxos ômega-3 e nutrientes essenciais, o Filé de Peixe Assado promove a saúde cardíaca e é baixo em calorias. Ele é levemente assado para manter a umidade e realçar o gosto natural sem óleos pesados ou frituras. Aproveite este prato saboroso e nutritivo para uma refeição satisfatória em qualquer dia da semana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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