1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20.5 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 7.6 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 21.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 447.6 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beringela assada
Berinjela Assada é um prato delicioso e nutritivo proveniente da culinária mediterrânea. Esta receita vibrante apresenta fatias tenras de berinjela, pinceladas com azeite de oliva e temperadas com alho, ervas e uma pitada de sal. Enquanto assa, a berinjela se transforma em uma delícia salgada, rica em fibras, vitaminas e antioxidantes. Com baixo teor de calorias, mas repleta de sabor, é uma opção saudável para o coração que pode ser apreciada como prato principal ou acompanhamento. Seja servida com um fio de vinagre balsâmico ou ao lado de sua proteína favorita, a Berinjela Assada é uma maneira saborosa de elevar suas refeições mantendo-as saudáveis e satisfatórias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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