1 serving (100 grams) contains 105 calories, 23.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 809.5 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bacalhau assado
O Baked Codfish é um prato suculento que destaca a textura delicada e flocos frescos do bacalhau, temperado com ervas aromáticas, suco de limão e um fio de azeite. Originário de culinárias costeiras, principalmente em regiões mediterrâneas e atlânticas, este prato traz um sabor do mar para a sua mesa. Repleto de proteínas magras, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, o bacalhau assado não só é delicioso, mas também uma opção saudável para o coração. Sua preparação simples preserva os sabores naturais do peixe, tornando-o uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Aproveite esta leve e saborosa delícia como parte de uma dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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