1 serving (100 grams) contains 105 calories, 23.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 42.9 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 809.5 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bacalhau assado
Bacalhau Assado é um prato delicioso e saudável que destaca o sabor delicado de filés frescos de bacalhau, temperados com uma pitada de sal marinho, pimenta preta e um toque de limão para um toque refrescante. Originário de culinárias costeiras ao redor do mundo, este prato é frequentemente combinado com ingredientes leves e vibrantes como alho, ervas e migalhas de pão para adicionar textura. Rico em proteínas e baixo em calorias, o bacalhau assado não é apenas satisfatório, mas também repleto de ácidos graxos ômega-3 essenciais, tornando-o uma escolha perfeita para quem procura se alimentar bem. Aproveite com um acompanhamento de legumes assados ou uma salada fresca para uma refeição saudável que agrada tanto ao paladar quanto ao corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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