1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor assada com queijo
Couve-Flor Assada Com Queijo é um prato deliciosamente cremoso que apresenta floretes de couve-flor macios e assados envoltos em um molho de queijo rico e pegajoso. Perfeito para os amantes de comfort food, este prato frequentemente combina cheddar forte com um toque de alho e especiarias. Originário da culinária americana clássica, ele traz um toque encantador ao tradicional macarrão com queijo. Rico em fibras e vitaminas da couve-flor, é uma alternativa mais leve aos casseroles pesados, fazendo dele uma escolha mais saudável enquanto ainda satisfazendo os desejos de queijo. Aproveite como acompanhamento ou como prato principal aconchegante a qualquer momento do ano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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