1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor assada
Baked Cauliflower é um prato deliciosamente versátil que ressalta os sabores naturais deste vegetal nutritivo. Com apenas alguns ingredientes - couve-flor fresca, azeite, alho e uma pitada de suas ervas favoritas - ela se transforma em um deleite dourado e crocante. Originário de várias culinárias, incluindo mediterrânea e indiana, este prato não só é satisfatório, mas também repleto de vitaminas C e K, fibras e antioxidantes. É uma fantástica alternativa de baixo carboidrato para acompanhamentos tradicionais, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite o Baked Cauliflower como um lanche salgado ou uma adição saborosa à sua mesa de jantar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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