1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 32.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 8.0 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 96 mg | 7% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho assado
A Couve Assada é um prato saboroso e saudável que apresenta cunhas de couve regadas com azeite, polvilhadas com alho, e temperadas com ervas. Este prato reconfortante vem de diversas culinárias, frequentemente encontrado em cozinhas europeias e mediterrâneas. Rica em vitaminas C e K, a couve é baixa em calorias mas repleta de fibras, tornando-a uma excelente escolha para uma dieta saudável. Como é assada até a perfeição, a couve carameliza levemente, realçando sua doçura natural enquanto mantém o prato livre de culpa. Aproveite esta adição saborosa e nutritiva às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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