1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.8 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sódio | 112.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 800.0 mcg | 4000% | |
| Cálcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 640.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bronzino assado
Bronzino Assado é uma iguaria mediterrânea que destaca os ricos sabores deste peixe suculento. Tipicamente temperado com ervas frescas como alecrim e tomilho, frequentemente é acompanhado por limão e alho picante, tudo envolvido em papel alumínio para um resultado perfeitamente úmido. Este prato não é apenas um banquete para os sentidos, mas também uma escolha consciente em termos de saúde, repleto de proteína magra e ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração e o bem-estar geral. Aproveite esta receita elegante ainda simples que traz um sabor do Mediterrâneo à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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