1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.6 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 26.7 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 10.5 g | 37% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 111.9 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 752.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis assado
O Brócolis Assado é um prato delicioso e nutritivo perfeito para qualquer refeição. Feito a partir de florzinhas vibrantes de brócolis fresco, esta receita simples apresenta azeite, alho e uma pitada de queijo Parmesão, dando-lhe um toque saboroso. Originário da culinária italiana, este prato é amado em todo o mundo pelo seu sabor rico e versatilidade. O brócolis não só é rico em vitaminas C e K, mas também oferece uma boa dose de fibras e antioxidantes. Aprecie o Brócolis Assado como um acompanhamento saboroso ou um lanche saudável que satisfaz seu paladar enquanto apoia a sua jornada de bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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