1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beringela assada com queijo
Baked Aubergine With Cheese é um prato delicioso que combina lindas camadas de berinjela macia e assada com queijo derretido rico. Originário da culinária mediterrânea, esta refeição satisfatória apresenta ervas frescas, alho aromático e um fio de azeite de oliva, realçando os sabores naturais da berinjela. Rico em antioxidantes e fibras, as berinjelas promovem a saúde do coração e da digestão. Enquanto o queijo adiciona uma indulgência cremosa, optar por variedades com menos gordura pode torná-lo mais saudável. Perfeito como prato principal ou acompanhamento, o Baked Aubergine With Cheese é uma maneira deliciosa e nutritiva de desfrutar deste versátil vegetal!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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