1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 4.5 g | ||
| proteína | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 57.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 481.0 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos assados
Aspargos Assados é um prato delicioso e nutritivo que apresenta talos de aspargos frescos e macios assados perfeitamente. Originários da culinária mediterrânea, esse vegetal vibrante é simplesmente regado com azeite, temperado com uma pitada de sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora, depois assado até ficar macio e ligeiramente crocante. Rico em vitaminas essenciais A, C e K, os aspargos são baixos em calorias e ricos em fibras, tornando-os uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite como acompanhamento, ou incorpore-os em saladas e massas para uma explosão de sabor e cor.
