1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 34.5 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 10.3 g | 36% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 103.4 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 1029.9 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora-menina assada
Abóbora Menina Assada é um prato delicioso e nutritivo originário da América do Norte. Este favorito sazonal apresenta abóbora menina macia e assada, frequentemente temperada com um toque de especiarias quentes como canela e noz-moscada. Recheada com ingredientes saudáveis como quinua, nozes ou frutas secas, oferece um equilíbrio perfeito entre doce e salgado. Rico em vitaminas A e C, e repleto de fibras, a Abóbora Menina Assada é uma opção saudável para o coração que se torna um acompanhamento delicioso ou prato principal, especialmente durante os meses de outono. Delicie-se com esta receita reconfortante e desfrute do sabor do outono!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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