1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Berenjela bharta
Baigan Ka Bharta é um prato defumado e saboroso da culinária indiana, feito principalmente com beringela assada, tomates, cebolas e uma mistura de especiarias aromáticas. Esta iguaria rústica não é apenas deliciosa, mas também repleta de nutrientes; as beringelas são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, promovendo a saúde do coração e da digestão. Muitas vezes apreciado com naan ou arroz, o Baigan Ka Bharta oferece uma opção vegetariana satisfatória que é ao mesmo tempo reconfortante e saudável. Com seu sabor único e cores vibrantes, ele realmente captura a essência da culinária indiana tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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